随后腰部一用力，身体朝着侧面一摆，在墙上做了一个翻滚，就直接落到了另一边地面上。

‘这动作，行云流水啊。。。’楚雀看着那人的动作，也是感叹不已，自己如果能够做到这种程度就好了。并没有产生任何气馁之情，而是为自己制定了追求的目标，就是要达到向他一样的程度。

而另一种比较使用的爬墙方式，就是踩踏两下墙壁，用你的鞋印在上面留下两个痕迹。通过这种方法，也是提高自己的高度，唯一的要求就是速度要快。

矮墙是水泥墙，而高墙则是木板墙。在每一块木板中具有一定的缝隙，不大但是可以借一点力。

从最上方是有一条打着结的绳子垂下来的，高墙就是要利用这个绳子，去爬这面坡度挺高的木墙，接着再翻越过去，直接跳下去，或者是爬下去都可以，同样也是有打结绳子的。

楚雀的身高足够在把手直接搭在矮墙上，但是菲露丝却没让他直接原地起跳“新人，朝后退几步。你看到左边那个人了吗，就和他一样就行了。”

左边那人并没有花额外金币请教练，他在大概五米左右的地方开始跑，接着跑到矮墙边上，伸出双手并没有拉住或者扶住任何东西，轻轻一跳，接着左脚右脚先后在墙上踩一下，继续提高自己的高度，接着双手一扑，直接就抓到了这个矮墙另一边的凸起。

第一百四十一章 障碍训练 (第3/3页)

，好了，新人，不开玩笑了。继续你的训练吧。”菲露丝开了一个玩笑之后，在楚雀心目中的认真教练形象顿时灰飞烟灭。

训练还是要继续的，重新走上一遍独木桥，这一次从头到尾并没有放松注意力，成功的通过了。

接着是第二个项目，矮墙。在矮墙的后面，就是高墙了。矮墙和高墙在名称上，可能就是高度有所不同。

但是实际在障碍物的项目上，两者的区别还是挺大的。矮墙大概在2米左右，只要不是胖子，或者是一个灵活的胖子，身高达标或者弹跳能力比较强的话，可以直接原地起跳，然后抓住边缘爬上去。

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