稳住身形,保证不会直接摔下去之后,抬起了在后面的左脚。
这个时候身体就开始了微微的摇晃,左右手臂张开,作为一个重量平衡的支撑点。
看着小杨有些笨拙的样子,楚雀忍不住嘴角咧了开来,不过还是悄悄的用手捂上,可别让其他人看见了。
一步一步走着,速度很慢,能够保持足够的稳定性。
人类的平衡性一般是天生的,平衡性越差的人,对于某些方面可能会造成一系列的问题。
这种平衡下训练是可以后天进行的,比如平衡球,平衡木这种就是绝佳的训练道具,只是这些都需要循序渐进
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小杨把卡插进去之后,凭空虚点几下之后,慢慢从地下冒出来了一根长长的树干,是横过来的。
继续慢慢升起,接着就看到了下面的石墩子,原来这就是所谓的独木桥,按照体育这一类来说,应该是叫做平衡木吧。
在上面需要小心翼翼的走着,熟练了之后,可以做出各种各样的动作,什么后空翻,各种什么跳啊翻啊。
“我来示范一遍。”小杨从旁边的台阶走上去,以他的身材来说,这么高的地方,直接翻上去还是有些困难。
小杨上去之后,深吸了一口气,接着就全神贯注看着面前的平衡木,先慢慢的稳稳的踏出第一步。
第三百六十七章 平衡木 (第1/3页)
“嗯,是这么个理。不过也不用想太多,让他们去吧。”楚雀也不太想参合这件事情,干脆就当一个旁观者,什么事情都不知道。
“训练训练,不想这些杂七杂八的东西,省得自己没事找事,还特别心烦。接下来就连腿吧,也是基本功,走独木桥。梅花桩比较高级,等练一段时间再来。”小杨挥了挥手,似乎是想把这些事全部都赶走。
“独木桥?这里怎么练,有什么设备吗?”楚雀看了一圈,发现并没有看到有什么装置在附近。
“这个简单,从旁边弄一个出来就行了。”小杨朝着旁边的墙壁走着,在那边是一个包厢,而包厢的旁边墙壁上,有一个控制器。
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