“传球时，以合适的方式摆腿，同时绷直传球脚脚面并调整髋关节改变腿的姿势，使脚面向内侧略微翻转，从而让脚更易插入到球的底部，使触球位置充分接触到球的偏下位置。还要注意上半身的身体姿势，身体重心靠后，挺胸，支撑脚侧手臂上挥，身体略微后仰。看我的动作。”

格拉尼特-扎卡踢出长传球后，对谭西璧说道：“还有一点，击球后传球脚要跟随球动作，这样踢出的球更有力量，略微带回旋。”

谭西璧点了点头，走到一边练起长传。

“格拉尼特，你把绝活传给沃尔，不怕没

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“要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机，这样可以在最短的时间内选出最合适的目标位置。”

“不要直接把球传到脚下，要传到附近的空当位置或者无人区域，让他们有充足的时间和空间制造攻势。”

“传球不能太快，会减少传球球员调整动作的时间，导致降低传球的质量，传球太迟会令对手做好准备，失去进攻的最好机会。”

“助跑动作和射门助跑几乎一样，以45度角斜线助跑。支撑脚放在脚的一侧和球平行。”

“使用脚背内侧位置触球，对，就是系鞋带处的靠内侧斜面区域。”

29、训练新技能，对433的重新组合 (第1/3页)

阿尔塞纳-温格今年的生日过的很舒畅，执教阿森纳生涯的第400个客场比赛取得大胜的同时，还创造一个英超联赛的纪录：本场的6个进球使得阿森纳成为第一支在英超时代对阵同一球队攻入100粒球以上的球队。

埃弗顿很不幸的成为英超史上首支被同一球队攻破百球以上的倒霉蛋，还成就了温格里程碑的胜利。

谭西璧在进球后脱衣庆祝，内衣标语内容更是曝光，引发网络上的热议，虽然褒贬不一，但大部分的人还是对本场MVP表示宽容。

“你腿部力量没有问题，球速能得到保证，只要反复的练习，精度会高起来的。”

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