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一，上息，沉稳；二，下息，悬重；三，满息，勃发；

四，旺息，骨强；五，长息，御力；六，灭息，回龙；

七，潮息，无抗；八，爆息，回天；九，隆息，重阳；

十，冲息，雷震；十一，冷息，玄冰，暖息，炙金；十二，和息，天浑。

嘱咐练习时须运用吹，呼，呵，嘻，嘘，噙六气息，运转于三百六十大关节，游转五脏六腑，八万六千八百八十四个毛细血孔，周转其

第369章 胎息诀 (第2/3页)

老神仙。老神仙，救救我。”

陈抟忙让林战躺下，稍事一会，精神恢复了许多，林战看小房间里清雅幽静，那老人一身道袍，知自己现在道观中，便道谢:“多谢老神仙救我一命。恕晚辈不能起身拜谢。”林战自小受到父母熏陶知理懂事。陈抟老祖见眼前这小孩倒是知理可爱，也欢喜不得，便安慰道:“小孩子挺乖巧的，你先歇会吧。已无大碍，你不要担心了。休息一会，我再为你把把脉。”

第二天一早，陈抟不待林战体内的毒质发作，便告诉林战说:“你体内阴毒深重，加之内脏受到至阳赤煞掌的摧残，若想活命只怕是难上加难，不过本道有一套内功心法，名为‘胎息诀’，先教林战修习了，再辅助以‘太极阴阳互生大法’一套，这两套心法互相为承辅，调合阴阳至端，融二为一，能生能泄，亦收变发，冲而不散，融而不固，生而不淤，血气循环再生。”?于是便开始教林战习“胎息诀”，要他屏息盘坐，断除妄念，引真气由气舍至膻中，留巨阙，屯气海，闯关元，冲大赫，复返占天枢，转入脐中。

然后又传授“胎息诀”口诀，扶摇子道:“以“身口为炉”、“宫室为灶”、“肾为水”、“心为头”、“肝为木”，使木生心火以炼肾水，以达到“成尘得变”。”授胎息诀共十二诀:分为四法，“闭息法，心息法，灭息法，悬息法，”

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