陈军赞赏的立了下大拇指，开口道：“很好，至少你在末日中，有了生存的资本。”

然后没有休息，直接就是末日中的第二堂课：实战。

陈军进入系统界面，看了看材料，正好够用，直接就锻造了一把和自己手上一模一样的牛尾刀，扔给白芷。

白芷还没想通这手上的刀是哪来的，就被陈军拽到一边。

开始教她演练起上一世全民都会练习的‘末日新体操’。

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这末日新体操可不是一般的体操，这可是前世科学家们为进化者量身定做的一种锻炼方法。

里头大体分为‘手眼心法步’五种阶段。

陈军给在次简化拆分，主修眼、步两法。

这两法上手简单，也更适合普通人修炼，对于前期对付一级丧尸也是足够了。

而吐过后的白悠，也开始在一旁比划起来。

这时白芷竟然上前一步，一只手捂住自己的口鼻，然后闭上眼睛，另一只手还真的在丧尸的脑中挖了起来。

虽然白芷的举动让陈军有些意料之外，但确又是意料之中。

看来应该是没错了，白芷这适应能力，有点末日强者的风范。

在想想曾经的自己，岂不是和白悠一样，吐的感觉胃都要翻了出来。

白芷强忍着腥臭，把脑晶给陈军挖了出来，扔给了陈军。

半个多小时后，白芷开始喘起粗气。

这还是她总进健身房和时常练瑜伽的结果。

而白悠，比划几下后，早就累的站在一旁休息去了。

“行了，差不多了，休息一会儿，然后找只丧尸练练手。”

正好这时

第十一章 养成计划开始 (第2/3页)

当场，在确认了一番后，忽然不知道怎么办才好，只能两眼无助的看了眼姐姐。

然后竟然‘哇……’的一声大哭了出来。

陈军摇了摇头，如果这都适应不了，那真的不如早死早超生来的实在。

“我来吧。”

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