吸气时可深吸，也可浅吸，自然就好，但每次呼气的时间，尽可能逐渐放慢，放长，时间以6秒左右为好。

每次呼气时，感觉(也就是意念)有气或小球自喉部下达心窝，任其自然，无念无识。

这样的呼吸吐纳每日以早、中、晚三次为好，每次半小时为妙。

初练时，心窝有沉重，头昏，腰酸背痛或呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等现象，这只时初习者生疏的正常现象，只要按照要求坚持去练，自然会纯熟，此时不但各种不自然现象渐会消失，而且再随后几日你会感觉心窝越来越热，这时，意息相随的第一步就完成了。

月移星转，不知不觉间已是卯时时刻。

新的一天，新的气象，运过周天、梦过周公的天降，伸展了一下*，带着晨露的花香，象一阵清风似的来到硕优面前，银铃似的说：“哥，起来啦！”

硕优睁开双眼，展眉道：“妹妹，你真早。“

“不早了，周公的女儿都走啦，哥，快起来，看看，你腿麻不麻？”

硕优站起身子，没有丝毫不适，相反觉得目光更亮、神情气爽，拍拍衣服说：“没有啊，非常好。”

“哥，你真棒！我听爷爷说过，这一步

“师父，您的意思就是说，只要通过吐纳导引，就能把任督二脉，奇经八脉，十二正经这些类似蔑条的东西，编织成诸如能盛东西的花蓝，也就是您说的量子胞衣那种情况。“

“嗯，尽管这种比喻不是很恰当，但还是有一定可比性，好了，不探讨这个了，为师先跟你讲讲如何打通任督，以及注意事项。”

所谓的任督二脉，就是从人体正下方双腿间的会阴穴为起点，到身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这叫任脉；由会阴穴，尾闾向后沿着脊椎往上走，至玉枕穴，这叫督脉。

天色昏暗，四周一片静寂，硕优盘膝而坐，双手搭膝，脚心，手心，头顶心朝上，来个五心朝天；再看他眼观鼻，再观心，口目轻闭，下颌微收，舌抵上颚；身体是，头顶如悬，两肩松垂，含胸拔背；从他整个松驰姿态来看，那是两眼内视，耳听内息。

松鹤道长缓缓讲解步骤，硕优亦步亦趋地学着。

对于有脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振的人来说，初练打坐时腿都会酸麻，不过坚持半个月后，食欲会渐增，口胃会渐开，精神也日振。”

“我又没病，身体好着呢！”

“那好，哥，我们现在去玩，顺便带你熟悉一下周边情况。”

量子胞衣 (第3/3页)

究会解开这些孕育的虚、实合一构造，就如同法拉第发现电磁感应，最终使人类步入电气信息时代一样。

这层窗户纸必将被捅破，人类重生这一天也必将来到。

坐在地上聆听松鹤道长讲解的硕优，想到一个问题，提问道：“师父，是不是每个人都有奇经八脉，十二正经？“

“是的，优儿，这是每个人身上都具有的材料，对于普通人来说，就好比守着一堆竹片，不会编成器物利用，而是随着风雨剥蚀烂掉。”

阅读三界生命之量子重生最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)