“淑妃娘娘，我示范给您看，晚的时候呢，你要一个人将这些东西举起来。”

纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。

另一边的刘贵妃则是惊讶的用帕子捂住了嘴巴，这么重的东西，她一个这么柔弱的女子是怎么举起来？

“这个东西难道不重吗？”

刘贵妃在一旁发起了质问，纪星澜将哑铃给放了下来，看着刘贵妃道：“娘娘可以试一试，这个东西可以提升肌肉的力量。”

刘贵妃将信将疑的走了过来，可这手臂算是用了极大的力气，也无法将这个东西给举起来，又担忧的看向了一旁的淑妃道：“这个玩意儿，本宫都举不起来，你可能举得起来？”

淑妃深吸了一口气，她也不明白自己能不能够完成，只好胆战心惊的走到了这哑铃的旁边，拿着间的树枝，深吸了一口。

“好像有些吃力…

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拿着纸笔画了一副图案，刘贵妃在一旁瞧着，便好的问道：“你这是在画什么呢？”

“贵妃娘娘见笑了，我这是画一些器械，待会儿叫人做出来，到晚的时候，淑妃娘娘一定要坚持，每天要抬二十个哑铃。”

这些图案画起来较简单，等到给那些太监们做的时候，却个个都是愁眉苦脸。

用布包裹着一个巨重的石头，一根十分粗壮的树枝旁边都绑这两块石头。

将成品放在了淑妃的面前，纪星澜一只手捉住了那树枝的间，将它单手举了起来，这得用不少的力气。

第三百二十三章 囫囵吞枣 (第2/3页)

她说的是什么意思，纪星澜笑了一笑，于是便走到了刘贵妃和淑妃的身前道：“这件事情只有我们几个知道行了，还得劳烦去一趟淑妃娘娘的宫。”

淑妃娘娘的宫殿离明心殿不远，在几条水路附近。

来到淑妃宫殿之后，纪星澜遣退了一部分的宫人，只有刘贵妃和淑妃身边的贴身婢女。

纪星澜看了一眼淑妃宫殿之的布局，这些娘娘们所住的地方都不算小。

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