“后来...”苍鹰队长露出难堪的表情，“当时教官和我们说，修炼内劲很难，需要从小就打好基础，因为年纪越小，慧根越强。越容易练出内劲来。而我们都已经二十几岁，从头开始练，非常艰难。”

“那一次的全国联赛，我们还是倒数第一，李首长很生气，那位教官引咎辞职了。”

说完。苍鹰队长叹了口气，满脸自责的表情。

“嗯，他说的不错。”肖书点点头在，正色道，“古有云‘专气致柔，能如婴儿乎？’，人出生之后，体内带着一股先天之气，学什么像什么，但随着年纪增长，先天之地日渐消弭，到了十二岁以后，几乎就没有了。”

众人听了这话，不禁垂头丧气，那这么说来，他们岂不是一点机会都没了？

每一天的子时，是午夜十一点到一点之间，这个时间阴阳交替，天地灵气最为活跃的时候，哪怕是在这塞外荒凉之地，也有一丝丝灵气的出现。

这个时间点修炼，事半功倍。

到了十一点钟。在肖书的督促下，所有人都盘腿坐在地上，挺直腰杆，一动不动，开始气息的修炼。

对于他们大多数人而言，这都是违背常理的，他们训练都是力量

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但肖书却接着说道：“我不是让你们修炼内劲，我是让你们提升实力，锻炼身体。这门苍鹰锻体术，你们可以把他当做超凡之术，等你们练成之后，哪怕面对内劲武者，都不会落于下风！”

“教官，您教给我们的...难道是类似金钟罩那样的硬功吗？”

人群中，有个高个子壮汉站出来问道。

“你怎么知道？”肖书饶有兴趣地看了他一眼。

“因为我以前是寺庙里的俗家弟子，练过几年拳脚。”那人抓抓头发道。

众人面面相觑，都看得到对方眼底的震撼。

“喏，你们都传阅一下吧。”肖书将纸张递给了众人阅览。

他同时介绍道：“你们有谁知道内劲武者？”

不少人举手，苍鹰队长说道：“报告交管，我们前一任教官，就是修炼六合拳的高手，据说是内劲大成的武者，深得首长的器重，当时他也教过我们修炼内劲的办法。很有成效。”

“那后来呢？”肖书问道。

肖书点点头道：“不错，也可以这么说，不过我这门法术，见效很快，可以说是立竿见影，一个月时间，保证让你们脱胎换骨。”

“不过，付出和获得是相对的，这一个月你们会过得非常艰难，如果有谁怕了的，现在推出还来得及。”

说完，他环视校场，只见所有人都目光坚定地看着他，毫不退缩。

“好。”

肖书点了一下头，抬头观望天色，淡淡地道：“你们先默记这上面的功法，等到了十一点子时，就坐在这里练功。”

二百零三章 脱胎换骨 (第1/3页)

对于调教这些人的办法，肖书早就想到了。

前天夜里，他就将一切准备好，此时当着众人的面，拿出几页纸道：

“这是我专门为你们编制出来的，命名为苍鹰锻体术。”肖书笑了笑道，“只要照着这个方法练，一个月后的比赛，我不敢保证你们夺冠，但至少可以进入前三名。”

“这么厉害！”

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