丁若彤怦怦直跳的心这才平静下来！

郦云龙再次把要求强调了一遍。免得做个游戏，还发生点什么事，那才是特战队的一个大笑话。

郦云龙首先讲了“倒”和“接”的动作要领。

接人动作要求：

做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

背摔者动作要求：

（1）、背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）、绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

接下来是安全上的要求：

1)、请大家把自己身上所有的硬物、尖锐物品（如：眼镜、发卡、戒指等）取出，摘下并放在我这个整理箱里。

按照郦云龙的要求，上面背摔的队员和下面接人的队员，要有一个沟通。

准备倒下的丁若彤高声地问接的队员：“准备好了吗？”

接人的队员都是整齐一致地高喊：“准备好了。”

听到大家的回答后，丁若彤自己数着：“1、2、3”，数完后，就笔直地倒下。

底下的队员完好无事地接着丁若彤，然后直立地把丁若彤放在地上。

2)、请大家在整个项目过程中不要开玩笑，因为这个项目很容易出安全事故。比如，曾经有一个队，当一个队员从上面倒下来之后，大家没有按照项目老师的要求把她放稳在地上，而是大家一起喊“1、2、3”，又把她抛向空中，可再想接住她时，就接不住了，这个女孩儿摔向地面，头部重重地磕在地上。经检查是

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第554章 团队游戏（一） (第2/3页)

来的时候打到下面接的人？”

“对，说得很对，当人的身体一旦失控的时候，会有一种本能的反应，一定会本能地做出自我保护的动作，双手就会张开，倒下来的时候你的肘部就会打到下面队员的头部，因此，为安全起见，背摔的人一定要绑起双手。”郦云龙耐心地讲解着。

“另外，请大家把自己身上所有的硬物取出，摘下，比如：眼镜、手表、手机、钱包、香烟、打火机、钥匙、硬质发卡等等，都放在我这个整理箱里。”

很多队员都纷纷把身上的东西摘下来。

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